Welkom op Thuisfitness-Expert.nl!

Het spreekt voor zich... krachttraining heeft als doel om het hele lichaam sterker te maken. Toch kan de reden om aan krachttraining te doen voor ieder persoon verschillend zijn. Bij krachttraining denk je al snel aan bodybuilders die trainen om het spiervolume te vergroten. Krachttraining is echter ook een belangrijk onderdeel van zo ongeveer iedere sport en is essentieel bij het voorkomen en herstellen van blessures. Het trainingsschema, de oefeningen en het te gebruiken materiaal verschilt dus ook enorm per persoon. Daarom nemen wij je mee in de wereld van krachttraining!

Laatste krachttraining tips & artikelen

Krachttraining is een van de meest effectieve manieren om spiermassa op te ...

Sterke schouders zijn niet alleen belangrijk voor bijna elke beweging, maar ze ...

Je kan niet iedere dag elke spier trainen. Zoals je weet komt ...

Je benen trainen? Een sterk onderlichaam is van essentieel belang; of je ...

Wil jij een achterwerk net als dat van Kim Kardashian? Je billen ...

Voor nekspieren trainen, ben je hier op de juiste plek! We gaan ...