Sterke schouders zijn niet alleen belangrijk voor bijna elke beweging, maar ze ...
Je kan niet iedere dag elke spier trainen. Zoals je weet komt ...
Hoe gezond je bent is van veel dingen afhankelijk. Wat in ieder ...
Je kent vast dat gevoel, die onweerstaanbare drang om fit te blijven, ...
Spierpijn is een natuurlijk fenomeen. Je kan het bijvoorbeeld krijgen nadat je ...
Deload week (de; v(m); meervoud: weken): een periode van zeven dagen waarin ...
Op de vraag: hoe verlies je buikvet zijn duizenden antwoorden te vinden ...
Een indrukwekkende transformatie van 30 kilo gewichtsverlies kan een enorme impact hebben ...
De wereld van krachttraining is zo divers en uitdagend, dat het voor ...
‘Hoe snel aankomen in een korte tijd?’ Een vraag die wij onszelf ...