Hoe oud moet je zijn voor Basic-Fit? Lid worden van een sportschool ...
Als krachttrainer denk je misschien dat ritmische gymnastiek niets voor jou is. ...
Been vet verliezen in de bovenbenen kan een uitdaging zijn, maar is ...
Ronde billen trainen: een rondere kont is een fitnessdoel voor veel sporters. ...
Cooling down oefeningen zijn bij de meeste van ons niet erg geliefd. ...
Oefeningen op bokszak worden vaak binnen de categorie HIIT gestopt. HIIT staat ...
Stretchen behoort – zoals alle krachttrainers horen te weten – tot de ...
4, 6 of 8 blokjes? Met hoeveel ben jij geboren? De meeste ...
Na een zware krachttraining sessie kunnen we niet al te snel onze ...
In een goede warming up voor krachttraining hebben weinig van ons zin. ...