Turn trampoline is één van de meest overlooked fitness middelen. Trampolinespringen is in de laatste jaren uitgegroeid tot een populaire vorm van low-impact training die talrijke gezondheidsvoordelen biedt, zoals een betere cardiovasculaire conditie, evenwicht en coördinatie. Met zoveel verschillende trampolines op de markt, kan het moeilijk zijn om te bepalen welke het beste bij je behoeften past. In dit blogartikel vergelijken we drie van de beste fitness trampolines die momenteel verkrijgbaar zijn.
Dit zijn de 10 beste turntrampoline van 2024
3 keer de beste turn trampoline uitgelicht:
Hammer Cross Jump Fitnesstrampoline
De Hammer Cross Jump Fitnesstrampoline is een hoogwaardige turntrampoline, speciaal ontworpen voor fitness doeleinden.
Specificaties – Hammer Cross Jump Fitnesstrampoline
Met een diameter van 98 cm en een hoogte van 140 cm biedt deze turntrampoline een uitstekende spring ervaring. Het oppervlak is gemaakt van duurzaam en slijtvast materiaal en beschikt over een antislip laag, waardoor de gebruiker tijdens het springen niet uitglijdt. De trampoline is gemakkelijk op te bergen dankzij het opvouwbare ontwerp en kan eenvoudig worden verplaatst dankzij de ingebouwde transportwielen. Deze trampoline is geschikt voor elke sporter.
Prestaties – Hammer Cross Jump Fitnesstrampoline
Deze turntrampoline is uitgerust met een sterk stalen frame dat een maximaal gebruikersgewicht van 130 kg ondersteunt en zorgt voor optimale stabiliteit en veiligheid. De Hammer Cross Jump Fitnesstrampoline wordt geleverd met twee weerstandsbanden die aan het frame kunnen worden bevestigd. Deze bieden extra uitdaging en trainingsmogelijkheden en zijn geschikt voor een breed scala aan oefeningen.
Voordelen – Hammer Cross Jump Fitnesstrampoline
- Makkelijk op te bergen
- Veilig
- Extra weerstandsbanden
Bekijk de Hammer Cross Jump Fitnesstrampoline voordelig bij deze webshop(s):
 Fitwinkel.nl
|
€199,00
niet op voorraad
|
Bekijken |
 Www.fitnessapparaat.nl
|
€199,00
niet op voorraad
|
Bekijken |
 Bol.com
|
€164,95
niet op voorraad
|
Bekijken |
Trampoline – Salta Junior trampoline – Zwart
De Salta Junior Trampoline is speciaal ontworpen voor jonge kinderen die op zoek zijn naar een leuke en veilige manier om te spelen en te bewegen.
Specificaties – Trampoline – Salta Junior trampoline – Zwart
Deze mini trampoline heeft een diameter van 140 cm en is 155 cm hoog, wat deze perfect maakt voor kinderen van 3 tot 6 jaar oud. De trampoline is voorzien van een sterk stalen frame en beschikt over een veiligheidsnet dat voorkomt dat kinderen van de trampoline vallen. Het oppervlak is gemaakt van duurzaam en slijtvast materiaal en beschikt over een antislip laag, waardoor kinderen veilig kunnen springen zonder uit te glijden.
Prestaties – Trampoline – Salta Junior trampoline – Zwart
Deze kleine turn trampoline heeft een maximaal gebruikersgewicht van 35 kg. Daarnaast is de trampoline makkelijk te monteren en is hij geschikt voor zowel binnen- als buitengebruik. Kortom, de Salta Junior Trampoline is een veilige en leuke manier voor jonge kinderen om te spelen en te bewegen, terwijl ze tegelijkertijd hun balans en coördinatie verbeteren.
Voordelen – Trampoline – Salta Junior trampoline – Zwart
- Makkelijk te monteren
- Veilig voor kinderen
- Inclusief veiligheidsnet
Bekijk de Salta Junior Trampoline voordelig bij deze webshop(s):
|
Bol.com
|
€109,00 | Bekijken |
 Betersport.nl
|
Bekijken | |
|
Www.fitnessapparaat.nl
|
€139,00
niet op voorraad
|
Bekijken |
|
Fitwinkel.nl
|
€139,00
niet op voorraad
|
Bekijken |
VirtuFit Premium Trampoline
De VirtuFit Premium Trampoline is een hoogwaardige trampoline, geschikt voor beginnende als gevorderde gebruikers.
Specificaties – VirtuFit Premium Trampoline
Deze turn trampoline heeft een diameter van 251 cm en is 250 cm hoog, waardoor deze geschikt is voor gebruik in de tuin of op een ruim terras. Voorzien van een sterk stalen frame en veiligheidsnet dat voorkomt dat gebruikers van de trampoline vallen. Het oppervlak is gemaakt van duurzaam en slijtvast materiaal en beschikt over een antislip laag, waardoor gebruikers veilig kunnen springen zonder uit te glijden.
Prestaties – VirtuFit Premium Trampoline
De VirtuFit Premium Trampoline heeft een maximaal gebruikersgewicht van 120 kg en wordt geleverd met een handige ladder, zodat gebruikers gemakkelijk op en af de trampoline kunnen stappen. Daarnaast is de trampoline makkelijk te monteren. De VirtuFit Premium Trampoline biedt een uitstekende spring ervaring en is geschikt voor een breed scala aan oefeningen en spelletjes. Kortom, dit is een ideale keuze voor iedereen die op zoek is naar een hoogwaardige trampoline voor thuisgebruik.
Voordelen – VirtuFit Premium Trampoline
- Kwalitatief
- Geschikt voor alle gebruikers
- Inclusief trap en veiligheidsnet
Bekijk de VirtuFit Premium Trampoline voordelig bij deze webshop(s):
Werkt fitness trampoline?
Een fitness trampoline is goed voor je! Het kan een effectief hulpmiddel zijn om je cardiovasculaire gezondheid te verbeteren, spieren te versterken en algehele conditie te verbeteren.
Wanneer je op een fitness trampoline springt, ervaart je lichaam een kort moment van gewichtloosheid bovenaan elke sprong, wat een low-impact training voor je gewrichten oplevert. Dit betekent dat je alle voordelen van intensieve training krijgt zonder je lichaam onnodig te belasten. Bovendien worden bij het springen op een trampoline meerdere spiergroepen aangesproken, waaronder je kern (buik), benen en armen.
Studies hebben aangetoond dat trampolinespringen de lymfestroom kan verhogen, wat helpt om gifstoffen en afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen, en het evenwicht, de coördinatie en de houding verbetert. Bovendien kan springen op een trampoline de botdichtheid verhogen en het risico op osteoporose verminderen.
Natuurlijk hangt de effectiviteit van een fitness trampoline, zoals bij elke oefening, af van hoe je deze gebruikt. Om het meeste uit je mini turntrampoline te halen, is het belangrijk om verschillende oefeningen, zoals jumping jacks, squats en lunges, in je routine op te nemen. Bovendien zult je de intensiteit en duur van je trainingen geleidelijk moeten verhogen om je lichaam te blijven uitdagen en resultaten te blijven zien.
Fitness trampoline workout
Hier is een turntrampoline workout schema die je cardiovasculaire conditie, coördinatie en algehele lichaamskracht kan verbeteren! Blijf gehydrateerd tijdens de training en neem zo nodig pauzes. Als je een blessure of gezondheidsprobleem hebt, raadpleeg dan een arts voordat je aan deze training begint.
Warming-up:
Begin met 5-10 minuten licht stuiteren om je hartslag omhoog te krijgen en je lichaam klaar te maken voor de training. Begin met kleine, gecontroleerde stoten en verhoog geleidelijk de intensiteit.
Hoofdtraining:
Jumping Jacks – Begin met je voeten bij elkaar en je armen aan je zijden. Spring omhoog, spreid je voeten en breng je armen naar boven. Keer terug naar de beginpositie en herhaal dit gedurende 30 seconden.
Hoge knieën – Ga op de trampoline staan met je voeten op heupbreedte uit elkaar. Duw één knie omhoog naar je borst en wissel dan snel van been, afwisselend links en rechts. Ga hier 30 seconden mee door.
Squat jumps – Ga staan met je voeten op schouderbreedte uit elkaar en je tenen iets naar buiten gericht. Laat je in een hurkhouding zakken en spring dan zo hoog mogelijk op. Land zachtjes en herhaal dit gedurende 30 seconden.
Schaatssprongen – Begin met aan één kant van de trampoline te staan. Spring naar de andere kant, land op je tegenovergestelde voet en zwaai je andere voet achter je. Blijf 30 seconden lang van links naar rechts springen.
Tuck Jumps – Begin met een lichte sprong op de trampoline. Als je omhoog springt, breng je je knieën omhoog naar je borst en strek je je benen snel weer uit. Herhaal dit gedurende 30 seconden.
Plank Jacks – Ga in een plankpositie staan met je handen op de trampoline en je voeten op de grond. Spring met beide voeten naar de zijkant en dan weer naar binnen. Ga hier 30 seconden mee door.
Afkoelen:
Eindig met 5-10 minuten licht stuiteren om je hartslag weer omlaag te brengen en je lichaam geleidelijk af te koelen. Gebruik langzame, gecontroleerde stoten om de intensiteit geleidelijk te verminderen.
Conclusie over de beste fitness trampoline
Welke fitness trampoline is het best?
#1 Hammer Cross Jump Fitnesstrampoline
Als je echt op zoek bent naar een fitness trampoline dan is deze praktisch, betrouwbaar én betaalbaar.
#2 VirtuFit Premium Trampoline
Als je meer ruimte beschikbaar hebt en all-in wilt gaan, dan is dit de beste turntrampoline voor eigen gebruik die je maar kan vinden!
